Loslassen und losgehen

Loslassen und losgehen: Zwei magische Worte, die unser Leben um so viel leichter machen.

Obwohl wir um diese Magie wissen, fällt es uns gleichzeitig besonders schwer,

diese beiden Dinge tatsächlich zu tun und umzusetzen.

Du kennst bestimmt Menschen, die sich an Dingen, Umständen und Situationen festhalten, die ihnen einfach nicht guttun. Vielfach gehen sie immer wieder in ihre negative Vergangenheit zurück und leiden deswegen, anstatt die Vergangenheit loszulassen, im Hier und Jetzt anzukommen und nach vorne zu blicken. Vielleicht geht es dir selbst sogar manchmal so, dass du Erfahrungen, Lebensumstände und Situationen, die dich immer wieder begleiten, einfach nicht loslassen kannst?

In diesem Blogartikel erfährst du, wie du loslassen und losgehen lernen kannst, was es bedeutet, loszulassen und was passiert, wenn du nicht loslässt. Ich wünsche mir von Herzen, dass dich dieser Artikel empowert und dir den Mut schenkt, loszugehen und loszulassen.

Es ist nun an der Zeit, dass du es dir wert bist,

ein glückliches und friedvolles Leben zu führen.

Neigst du dazu, an Beziehungen, Erinnerungen, alten Verhaltensweisen und alten Denkmustern festzuhalten, auch wenn du spürst, dass die Zeit reif für einen Neuanfang ist?

Fällt es dir schwer, die Vergangenheit loszulassen?

Bist du im Frieden mit dem, was ist?

Oder spürst du innerlich einen Widerstand auf deinem eigenen Lebensweg?

Du weißt und fühlst es in deinem Herzen und doch fällt dir das aktive Loslassen sehr schwer. Viel lieber trägst du deinen ganzen schmerzenden psychischen Ballast aus reiner Gewohnheit mit dir herum. All diese alten Erinnerungen und Verhaltensweisen sind zu deiner Geschichte - zu deiner Lebensgeschichte - geworden. Du läufst in einer Spur, in der du sicher und geborgen bist.

Doch gleichzeitig hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten und nicht vorwärts zu kommen. Verweilst du lange genug in diesem Schmerz, kann es sein, dass du dich mit diesem Anteil von dir identifizierst. Du glaubst dann wirklich, diese „Geschichte“ zu sein.

Dies zu hinterfragen, kommt dir nicht mehr in den Sinn. Du hast deine Geschichte angenommen und akzeptiert. Oft ist dir dies gar nicht so bewusst. Doch diese alten Geschichten, dieser Ballast, vielfach ist es dein Päckchen, das du mit dir herumträgst, beeinflusst deine Gedanken, Gefühle und dein Handeln und Tun.

Du hängst ständig in deiner Vergangenheit fest. Deine Verhaltens- und Denkweisen, zwischenmenschliche Beziehungen und negative Erinnerungen hindern dich, im Hier und Jetzt zu sein. Für eine gewisse Zeit ist es vollkommen normal und okay, an etwas Altem festzuhalten.

Doch über einen längeren Zeitraum hinweg, Monate oder vielleicht sogar Jahre, ist es nur noch belastend, anstrengend und erschöpfend. Deine Lebensenergie und deine Lebensqualität nehmen mehr und mehr ab.

Oftmals nimmst du es auf der körperlichen Ebene wahr. Es können Schlafstörungen, Stress, Angstzustände bis hin zu Panikattacken, Erschöpfung, zunehmende Unzufriedenheit, Depression, … auftreten. An Altem festzuhalten, bewusst oder unbewusst, erfordert sehr viel Kraft. Diese Kraft, die dir in anderen Lebensbereichen fehlt, die dich unterstützt, weiterzugehen und neue Erfahrungen zu machen. Erfahrungen, die dich wachsen lassen.

Neues kann nicht in dein Leben kommen.

Früher oder später werden wir alle mit Situationen, Gegebenheiten und Momenten konfrontiert, in denen wir es lernen dürfen, loszulassen.

Lasse los:

• Materielle Dinge, von denen du dich trennen darfst: Kleidung, alte Zeitschriften, Küchenutensilien, … .
• Den Verlust eines Arbeitsplatzes, auch, wenn du dich verletzt, wertlos und gekränkt fühlst.
• Kinder, die langsam erwachsen werden und erwachsen sind.
• Verhaltensmuster und Gewohnheiten, die sich negativ auf dein Leben auswirken.
• Menschen, die dir einfach nicht guttun. Menschen mit Helfersyndrom, fällt es absolut schwer, Menschen gehen zu lassen. Sie sehen immer wieder das Gute in der Person, entschuldigen deren Verhaltensweisen und laden sich im schlimmsten Fall sogar die Last der Person auf ihre Schultern.
• Trauer, über den Verlust eines geliebten Menschen.
• Schuldgefühle, weil du glaubst, etwas falsch gemacht zu haben.
• Trennung, die von dem Partner, der Partnerin ausgesprochen wird; Kritik und Kränkungen, die dich tief verletzt haben.
• Glaubenssätze, die mit „Ich muss … “ beginnen, halten dich fest in deiner eigenen Begrenzung. Ersetze das Wort müssen; können und dürfen sind perfekte Worte, die dir gleichzeitig Freiraum geben.
• Eine toxische Beziehung, die schon längst beendet werden sollte, weil diese Art der Beziehung sehr verletzend und kränkend ist.
• ...

Jeder Mensch kann und auch du kannst es lernen, loszulassen.

Es ist ein essentieller Prozess, negative Gefühle zu verarbeiten,

störende Verhaltensweisen abzulegen, zwischenmenschliche Beziehungen zu hinterfragen

und sich frei zu machen von negativen Erinnerungen.

Du triffst eine bewusste Entscheidung, dich für etwas Neues zu öffnen und Platz für Neues zu schaffen. Du verlässt deine Komfortzone im Vertrauen, dass sich alles in deinem Leben zu deinem Besten ergeben wird. Du wirst Leichtigkeit, innere Freiheit und zu einer neuen Lebenskraft erlangen, durch:

1. Veränderung akzeptieren - Veränderung ist ein natürlicher Prozess im Leben. Es ist ständig alles in der Veränderung. Nichts ist von einem Augenblick zum anderen gleich. Wenn etwas konstant in deinem Leben ist, dann ist es die Veränderung. Immer! Werde dir dies bewusst und sei dir gewiss, dass du schon viele Veränderungen in deinem Leben gemeistert hast. Alles hat sich zum Guten gewendet.

    

2. Mut und Vertrauen - Lässt sich an der gegenwärtigen Situation absolut nichts Positives finden, dann vertraue dir und deiner Intuition und lasse los. Lege deinen Fokus auf die Lösung der Herausforderung. Mit Mut und Vertrauen und dem Wissen, dass es immer eine Lösung gibt, bist du bestens ausgerüstet für diesen Weg.

    

3. Entscheidungen treffen - Manchmal ist es einfacher loszulassen, als du denkst. Es braucht immer, wenn es sich für dich richtig anfühlt, nur deine bewusste Entscheidung für diesen Prozess. Überlege, ob du für dich ein schönes Ritual findest, um etwas gehen zu lassen. Ein wunderschönes Tool ist Dankbarkeit.

    

4. Vergebung - Gerade bei zwischenmenschlichen Beziehungen fallen oftmals kränkende und verletzende Worte. Da fällt es besonders schwer, loszulassen. Statt nachtragende Gedanken zu hegen, die dir die Gelassenheit und die Leichtigkeit in deinem Leben nehmen, trage nicht länger Wut und Vorwürfe gegen diese Person mit dir herum. Schließe Frieden mit ihr. Hier ist Vergebung ein kraftvolles Tool.

    

5. Selbstreflexion - Selbstreflexion ist eine Fähigkeit, die dir fast immer in jeder schwierigen Lebenslage helfen kann. Statt die Verantwortung auf andere abzuwälzen, bleibst du in deiner Eigenverantwortung. Hinterfrage dich, welchen Beitrag du zu einem bestimmten Ereignis hattest? So erkennst du deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten.

    

6. Lebensweisheit - Vielleicht kennst du das Zitat von Henry Ford
   
   

   „Leave it, love it or change it“

   
   Diese Lebensweisheit besagt: wenn dir etwas in deinem Leben nicht gefällt, dann verlasse die Situation (leave it), lerne, die Sache zu lieben (love it) oder ändere etwas (change it). Nutze diese Weisheit für dein Leben.

    

7. Hilfe annehmen - Manchmal ist es an der Zeit, Hilfe anzunehmen, um das eigene Päckchen loszulassen und wieder in der Gegenwart anzukommen. Dies ist dein freiwilliger Beitrag für mehr Lebensqualität.

Wenn du dein Herz von altem Ballast und Begrenzungen befreien möchtest, dann begib dich auf die Reise in dein Inneres. Mach dich auf deinen Weg und tue deiner Seele etwas Gutes. Finde effektive Möglichkeiten, dich von jeglichen Belastungen zu befreien. Nur so kannst du dich weiterentwickeln.

Du kommst wieder in den Genuss,

mehr Freiheit, Leichtigkeit und Glück zu leben.

Wünschst du dir Unterstützung beim Loslassen? Vielleicht ist ein Coaching und die wunderbare und heilsame EFT Klopftechnik jetzt genau das Richtige für dich.

Möge die Affirmation

dich bei deiner Transformation liebevoll begleiten.

Voller Freude und Dankbarkeit möchte ich dir nun meinen Newsletter vorstellen und dich herzlich einladen, dir regelmäßig Magie in dein Leben zu holen:

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Time to shine und Namasté